“Entrenar o hacer ejercicio se ha convertido en un estilo de vida que cada día cobra más fuerza. Ya sea para bajar de peso o ganar masa...

Existe una gran confusión con la definición de este fenómeno. Por ejemplo, la NSCA lo define como el punto más débil del levantamiento y...

Estudios recientes han demostrado que la hidratación es una de las claves para un mejor rendimiento deportivo. Cuando te ejercitas sudas....